VÀO BẾP CÙNG CO.OP FOOD: SALAD NUI RAU CỦ ĂN GHIỀN KHÔNG LO TĂNG CÂN

Ăn gì thỏa cơn thèm ăn vặt mà không tăng cân ?!?

9/10 bạn nữ sẽ có cùng thắc mắc như mình khi cầm lên đặt xuống 1 món ngon khó cưỡng nào đó.

Hông phải là phụ nữ “muốn ăn nhưng không muốn mập” mà là không thể đánh đổi công sức tập thể dục, kiêng khem đủ thứ rồi vì “quá ghiền món đó” mà cân nặng gia tăng được. Nên team nữ quyền chúng mình luôn “lùng sục những công thức bí truyền” để cho ra những món ngon mà an tâm về lượng năng lượng hấp thu vào cơ thể.

Và sau bao ngày tìm kiếm thì mình phát hiện ra 1 món rất ngon và đáp ứng đủ tiêu chí trên của hội chị em nhà mình: đó là món Salad Nui Rau Củ.

Salad nui rau củ rất giàu rau củ và chất xơ, món này sẽ là món ăn tuyệt vời cho bạn đang muốn giảm cân đấy! Ngoài ra, món này có thể thay thế mì Ý hay nui xào bò, mùi vị vẫn thơm ngon, thỏa cơn thèm ăn vặt của bạn mà không lo tăng cân!

Salad nui rau củ rất giàu rau củ và chất xơ, món này sẽ là món ăn tuyệt vời cho bạn đang muốn giảm cân đấy! Ngoài ra, món này có thể thay thế mì Ý hay nui xào bò, mùi vị vẫn thơm ngon, thỏa cơn thèm ăn vặt của bạn mà không lo tăng cân!

Nghe thật hấp dẫn phải không nào, mời các bạn cùng “VÀO BẾP CÙNG CO.OP FOOD” tìm hiểu công thức chế biến món Salad Healthy này nhé.

Đầu tiên vẫn như thường lệ chỉ cần 1 click đơn giản vào nút “ĐẶT HÀNG” trên trang website của Co.op Food Kênh Doanh Nghiệp là mình có ngay các nguyên vật liệu cần thiết. Tất cả mình xài hàng Co.op Food Kênh Doanh Nghiệp do hiện mùa dịch này các Chợ Truyền Thống Đóng Cửa và thói quen tiện lợi cũng lâu nay nên mình hay tin tưởng các hàng hóa của hệ thống Co.op. Nay thêm lựa chọn “ĐẶT HÀNG ONLINE” thì quả là thuận tiện cho mọi người trong thời gian hạn chế ra đường khi không có việc gì cấp bách như hiện nay!

Các nguyên vật liệu luôn được Co.op Food Kênh Doanh Nghiệp chọn lựa từ những nhà cung cấp uy tín, kiểm tra nghiêm ngặt đầu vào, bảo quản tốt ngay cả trong quá trình giao hàng đi nên chất lượng TƯƠI – NGON – DINH DƯỠNG đến tận tay người tiêu dùng, các bạn hãy yên tâm lựa chọn nhé

Món này không quá cầu kỳ nhưng thành phần các nguyên vật liệu khá đa dạng 1 tí, cũng vì nguyên nhân này nên càng hấp dẫn hơn đó các bạn.

Để cho khẩu phần 3-4 người ăn thì mình cần đặt các nguyên vật liệu như sau:

Thành phần:

Nui: 150 Gr
Bông cải xanh: 240 Gr
Hành tây: 1 Củ
Tỏi: 3 Tép
Cà chua bi: 250 Gr
Dầu olive: 3 Muỗng canh
Phô mai: 100 Gr
Muối: 1/2 Muỗng cà phê
Tiêu: 1/4 Muỗng cà phê

Thực hiện:

Bước 1:

Bông cải xanh rửa sạch, cắt nhỏ. Bắc một nồi nước lên bếp, đun sôi, thêm một ít muối vào nước sôi, cho nui vào, đun sôi trong 7-10 phút, sau đó cho bông cải xanh vào luộc 5 phút rồi vớt cả 2 ra, xả qua nước lạnh.

Bước 2:

Hành tây rửa sạch, thái mỏng, cà chua thái đôi, tỏi băm nhỏ. Bắc chảo lên bếp, cho dầu olive vào đun nóng, hành tây vào xào khoảng 3 phút rồi cho tỏi băm vào, kế tiếp cho cà chua bi vào xào 1-2 phút nữa.

Bước 3:

Khi ăn, bạn cho bông cải xanh và nui ra tô, trút hỗn hợp hành tây – cà chua vào, rắc phô mai, muối và tiêu lên rồi trộn đều. Vậy là chúng ta đã có món salad thơm ngon này rồi.